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 letzte Aktualisierung  09. Februar 2009

.... auf der Seite der TPSK Triathleten. Hier findet ihr immer aktuelles aus unserem Verein der TPSG Köln

2008_Gladbeck_Ziel3 Triathlon LEV 07jun08_14X Voerde Finisher 2008_Gladbeck_Heinz 2008_Gladbeck_Jörg

 ylwball_1   aktuelles von unserer TPSK Triathleten Gruppe

Roland bei den Bertlicher Straßenläufen (09.Februar 2009)
Bei den Bertlicher Läufertagen musste Roland wieder mit dabei sein. Das kühle Wetter veranlasste Roland aus den geplanten 3:40h doch noch schneller zu laufen und mit einer glatten 3:28h im Ziel zu sein. Dort gab es dann warmen Kaffee, genau das richtige nach den drei windigen Runden Suuuper. Da haben wir schon mal Richtzeit für die weiteren Marathonläufe

Neotestschwimmen(09.Februar 2009)
Am 28.Feb. findet im Rahmen des Schwimmtrainings des Polizeisportverein Bonn ein Neopren-Testschwimmen der  Firmen sailfish, Aqua Sphere und ZOOT statt. Der Test findet im Frankenbad von  16:30 Uhr - 19:00 Uhr statt. Wichtig für die Planung wäre ein kurzer Hinweis, ob Ihr Interesse am Testschwimmen  habt. Solltet Ihr sogar eure Groeße wissen, werden die Angaben an die Hersteller weitergegeben, sodass diese genügend Anzüge mitbringen koennen. 
Also eine E-Mail an bonn-triathlon@triathlon-psv-bonn.de .  

Helfer beim Bonntriathlon (09.Februar 2009)
Wer beim Bonntriathlon noch helfen  moechte kann sich bei den Organisatoren vom Bonntriathlon noch melden.  Bei Interesse schreibt bitte an helfer@bonn-triathlon.de
Mehr gibt es unter www.quaeldich.de

Tus Köln Winterlaufserie mit TPSK Beteiligung (01. Februar 2009)
Der erste Versuch zum Start der Winterlaufserie musste ja wetterbedingt (eisglatte Waldwege) ausfallen,  aber nun hat der TusKoeln neue Termine für die Serie gefunden und somit  waren die TPSK Athleten beim ersten Lauf stark vertreten. Alle Eisenharten, Thomas  Diefenbach, Jörg Murken, Holger Schäfer, Michael Engel, Heinz Effers  und ich) konnten die gesteckten 10km ins Ziel erfolgreich schaffen. Die Betonung  liegt wirklich auf den ersten drei Buchstaben "Eis". Es gab alles,   Sonne, Eistemperaturen und Neuschnee. Sonne zum Start und ab km 4 auf  dem Rennweg  verdunkelte sich der Himmel und Minuten später war alles  weiß. Im Ziel war wieder schönstest - sonniges - weißes - Winterwetter.  Wer mehr wissen will, schaut auf die Webseite  www.tuskoeln.de  da werden dann die Ergebnisse des ersten Laufes der Serie veröffentlich.  Der nächste Start für die 15km Wendepunktstrecke ist am Sonntag den  15. Februar um 11:00Uhr, der Halbmarathon (drei Runden) findet am Samstag 07. März 2009 um  15:00Uhr.statt

Das Training im LZ vom 31. Januar
man kann schon sagen, wieder erfolgreich haben wir unser Programm durchgezogen, Joergi konnte nicht genug bekommen und hat noch Extrabahnen geschwommen. Na, hoffentlich war es nicht zuviel. Joergi startet auch bei der Wintelaufserie

Anmeldung zum Bonntriathlon
Der Anmeldetermin zum Bonnmarathon am 18.Januar haben sich alle wieder herbeigesehnt. Alle Startplätze sind am Anmeldetag vergeben worden, aber auf der Nachrückerliste kann man sich noch vormerken lassen und nach Angaben vom Veranstalter sind im Jahr 2008 noch 180 Teilnehmer nachgerückt!
Angemeldet haben sich Dirk und Hermann. Wer noch Interesse hat, unter gibt es weitere Infos.

Aber nun zum Trainingslager, nein nicht Mallorca, sondern die Schwäbische Alb wird das Zentrum der Leistungsexplosion um bei den diesjährigen Triathlonwettkämpfen aufzutrumpfen.
Termine sind geplant.
14. Juni Bonn
22. Juni Schwalmtal
28. Juni Voerde
23. August Hennef
30. August  Krefeld

Die Starter stehen auch schon in den Startlöchern
Heinz Effers

Sabine Becher
Helmut Andrezki
Markus Lintermann
Hans Effers
Thomas Diefenbach
Anne Naumann
Dirk Schrock
Jörg vom Stein
Frank Brunzel

und für die ganz langen Distanzen
Roland Halder

 

So, die nächsten Trainingstermine
Dienstag  Schwimmen im FKB um 20:00 Uhr
Mittwoch Laufen am Cloniahochhaus um 18:00Uhr
Freitag     Schwimmen im FKB um 18:00 Uhr

dann noch sportliche Grüße

Hermann
 

(C) 2008 hermann jung

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